張衛平:想保證運動壽命就得練但現在的年輕人不愛練&苦啊

  • 發布于:2024-02-03 21:02:51
  • 來源:藍鯨體育

2月3日訊 今天,中國籃球名人堂成員張衛平指導接受了采訪。

談到訓練,張偉平說道:“我們現在的年輕人,在座的都算上,都想練塊兒。我當時也是。這個東西越練越上癮,所以就練得特別有力量。真正的籃球訓練,腿和胳膊一定有酸脹的感覺。如果你要是覺得身上都挺自如的,那身上感覺輕飄飄。得有那種酸啊難受啊,有這種感覺就代表發揮得特別好。所以我那時候每天去練力量,這成為一種習慣了。

“但是我和你說,咱們現在的年輕球員們都不愛練,它苦啊??墒怯幸粯樱阋窍氡WC運動壽命,你就得這么練。所以我從來沒崴過腳,膝關節從來沒有受過傷。就是因為我有肌肉?,F在咱們的球員,咱也不能說是溫室的花朵吧,一會兒這疼那疼,就是缺練。我說這個人們不愛聽,練得苦啊,出去喝酒吧。但是你要真正練得有肌肉,有力量,你在場上不會吃虧的。”

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