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2023年4月5日，張兆旭代表天津隊結束了賽季的最后一場比賽，也為自己14年的職業生涯畫上了一個句號。自2010年開始第一次代表上海隊征戰CBA聯賽，張兆旭毫無保留地把自己的一切奉獻給了這支球隊，把最好的青春年華留在了這座城市。他在這里立業，在這里成家，在這里升級成為了父親，也在這里成為了聯盟里的"蓋帽王"，只手筑起了上海的"禁飛區"。

355場聯賽，2999分、2597個籃板、210次助攻以及699次蓋帽……數字并不足以概括他對于上海男籃的付出，也不能夠包含他對于這座城市的所有情感。退役之際，我們和張兆旭一起聊了過去，也展望了未來。雖然告別了賽場，但他還有很多的暢想等待著去實現。

"競技狀態每年都在走下坡路"

東方體育：何時萌生的退役想法？

張兆旭：最初的想法是希望低調一些，但是可能球隊包括媒體都知道我有這方面的想法，所以替我宣布了這個事情，當時也有很多朋友過來詢問，對此也是非常感謝大家。對我來說，這個想法不是某一瞬間萌生的。到了職業生涯末期，自己每年都會感覺到身體在走一個下坡路，因為我在球場上的打法就是利用自己的積極性和跑跳能力，在防守端給對手制造壓力，但身體素質一旦下滑的話，起到的效果會大打折扣，不像以前那么好使，所以會有點悲壯的心情，所以差不多在聯賽中期就做了這個決定。

東方體育：在做出退役的選擇之前，有和家人溝通過嗎？

張兆旭：家人是比較心疼和理解我的，這些年都在說打不動的話就別打了。籃球之于我而言不僅僅是一份工作，我把我最好的青春年華都投入在了這項事業上面，所以不想就草草了事，希望有一個完美的結局，或者說在球場上多發揮一些自己的余熱，但確實最后有了一種心有余而力不足的感覺。

東方體育：如何總結自己的職業生涯？

張兆旭：對我而言，這是一件非常幸運的事情。在最好的年紀，做著自己非常喜歡和很有意義的事情，也在CBA聯賽的舞臺上有了一席之地。特別是在上海這支球隊，感覺特別開心，也通過籃球，在這座城市組建了自己的家庭并且升級成為了一名父親，交到了很多朋友。當然球隊的成績一直都有起伏，我是一個對自己要求比較高的球員，雖然說偶有亮點，但實際上會期待自己做得更多。如果說最大的遺憾，那就是作為上海男籃的主力中鋒，最終沒有幫助這支球隊拿到總冠軍。

"腰傷不是退役的主因"

東方體育：是否還記得自己第一次代表上海隊比賽的場景？

張兆旭：對于第一場職業比賽的記憶已經有些模糊了，但當時的心情是記得的，開玩笑地說這是我第一次正式上班，但當時自己已經在大學和國家隊打了一些比賽了，所以感覺上不會特別激動或者陌生。

東方體育：外界習慣性地拿你和姚明作比較，會給你造成額外的壓力嗎？

張兆旭：我記得當時大家都叫我"小姚明"。首先感覺是非常榮幸，因為姚明是我們這代球員或者球迷心中的偶像，能夠被冠以這種稱呼，肯定是有壓力的，但好在壓力不止在我一個人身上。當時大家其實看到一個年輕的大個子隊員，基本上都會拿去和姚明作比較，只不過我是因為正好在他的母隊上海隊效力，而且當時他還是球隊的老板，經常會在訓練中給我開一些小灶，那也是一段特別寶貴和難忘的經歷。

東方體育：在和上海男籃的兩次續約談判過程中，外界關于你的轉會傳聞并不算少，當時有沒有想過離開？

張兆旭：首先還是要感謝其他球隊對我的青睞。當時自己也是在網上看到了很多新聞，但實際上具體能拿到什么條件或者待遇，我是不清楚的，因為我的第一選擇還是留在上海隊，所以和其他球隊溝通的時候，我說上海隊一直很照顧我，所以會先和上海隊談。上海隊是一支很有人情味的球隊，雖然說待遇不像現在這么好，但對我一直很有誠意，也非常照顧我。我自己對這座城市也有很深厚的感情，所以兩次續約都談得很順利，對我來說也很容易去做這個決定。

東方體育：如果不是2019年的體測意外受傷，你的職業生涯會不會更加長久一些？

張兆旭：那次體測的受傷實際上就是一個意外。那個夏天，李秋平指導帶我們練得很辛苦，體測那個重量差不多是我熱身的重量，但沒想到把腰閃到了，還被杠鈴壓了一下。對我來說，比較難過的是，當時受傷的時間點正好是聯賽快開始的時候，等于是給隊伍出了一個大難題，也導致了球隊的成績不是很理想。事實上，如果不是疫情導致比賽延期的話，那個賽季我就徹底報銷了。不過傷愈復出之后，自己的腰沒有出現太多的問題，平時吃點止痛藥，也不會影響到自己的發揮，所以對職業生涯沒有造成太多影響，但是對那個賽季球隊的戰績影響的確很大。

"鄧華德對我影響很大"

東方體育：如果要挑一場印象最為深刻的比賽，你會選擇哪場？

張兆旭：現在印象最深的肯定是作為客隊球員來到上海的那場比賽，里面包含了各種不同而又復雜的情緒。無論那場比賽的勝負或者自己的表現如何，當時那種心境是永遠都不會忘記的。但其實綜合整個職業生涯，讓我一直難以忘懷的還是2016-2017賽季季后賽打深圳的第五場比賽，當時是在源深體育中心，我們最后加時輸掉了那場球，結束了整個賽季。其實那一年，我們在常規賽的成績打得很不錯，隊里也有像弗雷戴特這樣的外援，所以大家也希望能夠盡可能走得更遠一些，都在全力以赴地準備季后賽，但沒想到最后止步在了首輪，那種遺憾和失落的情緒到現在都一直忘不掉。

東方體育：你職業生涯合作過很多教練，哪位教練對你的影響最大？

張兆旭：每個教練都有不同的風格，都非常盡心盡責，也能從他們身上學到很多東西。無論是生活、訓練，還是比賽中，每個人都對我特別照顧，所以我能取得今天的成績，也非常感謝他們。如果要說印象最深的教練，那還是鄧華德，畢竟他是我職業生涯合作的第一個教練，而且不僅僅是在上海隊，也包括了國家隊。他身上的確有一種和別人不同的特質，他非常注重防守，也很喜歡鼓勵球員，雖然說訓練和比賽中挨了他不少批評，但是對我產生了很大的影響。在我成為一名老隊員之后，我也會學習一些他的鼓勵方式，去激烈身邊的隊友，保持一種興奮的比賽狀態。

東方體育：時至今日，你在國家隊"領舞"的場景都被不少球迷津津樂道，為何會有這樣一種想法或是舉動？

張兆旭：用流行的一句話來說就是，"一開始我的內心是拒絕的"。因為我是一個性格很內向的球員，擔心大家看到之后會覺得很滑稽，或者說覺得這個行為不屬于球場的范疇之內，所以說不太情愿的，但作為年輕球員，既然是教練布置的，只能老老實實去做，沒想到最后的反響還不錯，也是給大家留下了一個很深的印象。

東方體育：整個職業生涯你和很多球員一起共事過，有哪些球員是你覺得非常敬佩或是感謝的？

張兆旭：首先就是非常感謝國家隊幾位大哥哥對我的照顧。和我年齡相差最大的是王治郅，郅哥作為我練球時期的偶像，在訓練、生活和比賽中給了我很多幫助和照顧。我還記得當時亞運會奪冠的時候，大家都把金牌掛在了他的脖子上。另外，就是像易建聯、孫悅、朱芳雨，還有當時的室友王仕鵬，每個人都很平易近人，沒有任何架子。在聯賽期間，自己其實也和很多隊友一起共事過，印象最深的就是曾文鼎、劉曉宇和羅漢琛，他們三個人都是我在上海隊的室友。我和他們在一起相處的時間，比和我家人在一起的時間都多，可以說是球場上并肩作戰的戰友，也是生活上互幫互助的好友，大家一起互相鼓勵，對我產生的影響很大。

"今后會從事籃球培訓"

東方體育：最近看到你成為了一名嘉賓解說，初體驗如何？

張兆旭：可以說是各種機緣巧合促成了這件事情。因為打完聯賽回到上海，本來是準備去現場看球的，但是和圈里朋友聊天的時候，恰好發現有這樣一個機會，感覺還挺有意思的，等于是換個角度和大家一起看球。當然我的水平遠不如各位專業解說老師，但是可以通過球員的一些視角去閱讀比賽，大家也會比較感興趣。

東方體育：退役后的計劃和安排是怎樣的？

張兆旭：現在還沒有明確的計劃和安排，只想好好休息一下，多陪陪家人。因為工作的緣故，和家人在一起的時間很少，還是希望現在把更多的時間留給他們。另外就是我自己開設的籃球培訓，此前都是家人在負責和照料，那現在會投入更多的精力在這方面，提高整體的教學質量。實際上，自己也有考慮過轉型教練的選擇，但可能生活又要回到以前，和家人聚少離多，所以雖然不排除這個選項，但目前還是先以家庭為重。

東方體育：有什么話想對一直以來支持自己的球迷朋友說的？

張兆旭：以后公開場合見面的機會確實少了，可能更多還是偶遇。對球迷更多想說的還是感謝，特別是這些年大家對于球隊以及我個人的關注和鼓勵。我自己可能看到的不是很多，但是家人或者朋友看到了都會告訴我，特別是我去到天津隊之后，還有上海球迷跑到社交媒體去留言"照顧好我們的老隊長"，的確讓我很感動。現在我的身份和大家一樣，都是上海隊的球迷，以后有機會的話，我也會經常去到球場給球隊加油。

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