（原文發表于4月5日，作者是Andscape的記者Marc J. Spears，文章內容不代表譯者觀點。）

自從20世紀50年代喬治-麥肯的勾手投籃以來，NBA就代表著極致的得分藝術，包括張伯倫、伯德、喬丹、科比、詹姆斯和東契奇，這些人都使得近十年來的NBA現場座無虛席。但是，盡管得分對于球迷來說很有吸引力，但這并不是唯一能生存在聯盟中的公式，只要你去問問追夢格林、比永博、PJ-塔克、坦普爾和科里-約瑟夫就知道了。

據ESPN的統計，目前聯盟有24名球員已經在聯盟中場均得分不超過10分，且效力超過了10個賽季的球員。這些人中，有防守端的佼佼者，有角色球員，也有三流球員，還有專門干臟活累活的球員，履行教練要求他們做的任何事，同時也對年輕的隊員們進行指導。但他們通常都要比通過選秀進聯盟的球員待得更久，與此同時還能賺到數百萬美元、總冠軍和全額的退休金。

勇士前鋒追夢格林說道：“你來到這個聯盟中，努力獲得成功，給人們留下美好的印記。所以當我回顧自己的生涯的時候，我會覺得這很不可思議?！?/p>

Andscape與五位球員進行了圓桌討論，話題包括他們盡管在NBA的生涯得分不超過10分，但仍然能在NBA打了十多年的關鍵原因。這五位球員分別是：

德雷蒙德-格林：二輪秀，4次總冠軍，4次入選全明星，2017年的最佳防守球員。在他為勇士效力的12個賽季中，他場均能得到8.7分。

俾斯麥-比永博：來自剛果共和國的12年老將，雷霆隊中鋒，職業生涯場均得到5.1分。

PJ-塔克：在聯盟效力了12個賽季，現效力于快船。在來到NBA之前，他在別國聯賽打了5個賽季，NBA生涯場均得到6.7分。

加勒特-坦普爾：現效力于猛龍，來自路易斯安那州大學，于2009年被選中，在NBA的13個賽季中場均得到6.1分。

科里-約瑟夫：2014年，約瑟夫隨馬刺贏得了總冠軍，在被交易到步行者并被裁掉前，本賽季他效力于勇士。

是什么讓你們的競技狀態保持長久？

追夢格林：人們認為我是個身材矮小的少年，不會取得成功。我一直都想做好事，一直認為自己比別人以為的要更優秀，但我沒想到自己能走到今天。剛進入聯盟的時候，你會想著，“伙計，我想成為全明星球員”，但那時我還是認為，之前參加世界大學生運動會將會是我最后一次為美國男籃效力?，F在，我帶著兩枚奧運金牌坐在這里，你要有這種愿景，要知道自己能成為怎么樣的人，或者說自己想要什么，但我不敢想象自己能達成如今的成就。

你必須要給自己找到定位，知道自己要做什么。每支隊伍都需要人去做除了得分以外的工作，但大多數籃球運動員在場上都想得分，所以關鍵是要找準自己的利基市場，明白什么東西能幫到你，或者說要做什么才能幫助球隊取得成功，與此同時找到團隊所缺少的東西。

比永博：盡你所能地做好自己的角色，每個人都想去做所有的事情，每個人對體系的理解都是不一樣的。對我來說，最重要的就是找到定位，并知道球隊需要什么，然后盡最大的努力做到最好，這能幫助球隊贏得勝利。每個人都想贏，你必須要為勝利做出貢獻，但想要贏球需要付出艱苦的努力。

倚靠上帝，讓上帝來引領你前進，就能做到一切。你只需要做到這一點，我的家人一直都信仰著上帝，我媽媽還會對上帝祈禱，所以我們不會改變這種想法的。

塔克：現在有了很多關于比賽和對某些人的見解，尤其是在社交媒體如此發達的環境下，現在是籃球最糟糕的時期，因為很多球員都不知道球隊要怎么打，是什么來推動著球隊的前進，以及外界看不到的小事情。這些是在數據表上顯現不出來的，所以這就是為什么，現在的人們比以往都更喜歡去談論一個人，這些人在比賽中沒有得分，但正負值卻是全場最高的。人們都不知道發生了什么，都不知道團隊型球員對比賽和勝利帶來了多大的影響。

我為自己感到驕傲，但這太瘋狂了，現在我還沒有機會坐下來好好想想這些事，我覺得自己的巔峰還有最后的幾年。

坦普爾：我每天都在掐著自己，我和我的弟弟聊天，每隔幾個星期，他都會和我說，能在NBA打了13年是多么瘋狂的一件事。我沒有很出名，沒有被高度吹捧，這更像是一種恩賜，我為自己所取得的成就感到驕傲。我把這些很多的歸功于我的父母，很感謝他們能撫養我成長，給我灌輸價值觀。感謝上帝。

約瑟夫：我真的相信，在比賽中沒有人是高人一等的，這句話我一直記在心里，因為聯盟中每個人在高中、大學都是做主角。當你剛進聯盟時，你沒法做主角，不能覺得自己有資格像在大學那樣打，必須要以感激的角度來看待自己進入聯盟。對此我每天都心懷感激，我在不同的球隊都有效力過，我能適應成為一個贏家，而這些東西球迷們不一定能總是看得到。

這些東西有時候會出現在訓練課中，當你的名字被教練喊到時，你就要做好準備，打出人們意想不到的表現。做個好人也很重要，我做了所有的臟活累活，這些年里我已經習慣這么做了，但在球隊需要我的時候，我仍然能打好自己的比賽。顯然，你仍然需要打出高水準，但你必須要跳出自己的思維，適應不同的情況，確定球隊需要什么，并且能讓球隊好好利用你。

在你們的職業生涯早期，有哪些NBA球員曾經幫助過你？你得到過最好的建議是什么？

追夢格林：第一個是賈瑞特-杰克，其次是杰梅因-奧尼爾。博古特教會了我很多關于防守的東西，沒有他的話就沒有現在的我。大衛-李、博古特教我怎么防內線，如何在在防守端解讀比賽。理查德-杰弗森教會我的是行為舉止，以及讓我知道了自己有什么天賦并接受它。賈瑞特-杰克教會了我一切，從每天的如何訓練，到如何成為一名職業球員，如何過自己的生活，如何過自己。從場上到場下，職業球員要做什么事情，杰克和小奧尼爾不僅在場上對我傾注了我很多，在場下也是如此。我真的非常感謝他們。

比永博：鮑里斯-迪奧、愛德華多-納蘭霍（西班牙畫家）、馬特-卡羅爾。我大部分時間都和迪奧一起回家，從來沒試過一個人走。這是一個恩賜，現在對于年輕人來說，老將必須要去傳授知識。對此我非常感激。

塔克：丹-馬爾利（前太陽助教），他給了我很大的幫助。他對我說，希望我每次上場時都去防對方最好的球員，拉開空間，投進三分球，把每個五五開的球都投進。如果這么做的話，那我就能轉到很多錢，得到很多上場時間的。這就是我專注的東西——訓練我的投籃，在任何時候防守每個位置，成為場上最好的球員，無論情況如何，都能去防對方的控衛。在比賽中，我會從對面的控衛防到中鋒，每場比賽我都會做同樣的事。

馬爾利是我的教練，但他之前也是球員，我很尊重他，想成為像他那樣的人。我一直都很欽佩他，他一直激勵著我，這讓我之前選擇了去鳳凰城。至于最好的隊友，當我回到NBA時我已經27歲了，事情不是那樣子發展的，當時我的年齡已經超過了球隊的平均年齡了。

坦普爾：在馬刺時期的安東尼奧-麥克戴斯，他真的很好。鄧肯教我如何成為一名職業球員，他是一個沉默寡言的人，他每天他都用自己的訓練習慣，來向我展示一位職業球員的素養。像他那樣的人做事都會很認真，我和麥克戴斯談過很多，在邁阿密的訓練營里，雷-阿倫甚至在很短的時間內就向我展示了如何當一位職業球員。埃梅卡-奧卡福，那時我還在華盛頓大學讀大四，我在很多的球隊打過球，期間遇見過很多老將。

約瑟夫：我很幸運，之前我去了馬刺，在帕克、鄧肯、吉諾比利、波波維奇身邊。在馬刺打球，你不會有任何的權力，從鄧肯開始，他是最無私的那個人，他們都是取得許多成功的名人堂成員。你能看到他們為什么能取得如此成功，因為他們能適應環境，波波維奇教過很多不同的球員，他們很多人都不會有“自我意識”。

每天，你都要做好心理和身體上的準備。在精神層面，這些球員都很敏感，當場內外的情況都糟糕的時候，你是如何去工作的呢？鄧肯、帕克和吉諾比利教會了我很多，我很幸運能在那里學習，能親眼看過那些有能力的人是如何打球的，這讓我受益匪淺。

在你們的NBA生涯中，最讓你們感到羞愧的事情是什么？

追夢格林：這段旅程本身就令人感到謙卑，生活中充滿了起起落落，當一切順利的時候你的感覺就很棒，但反之就太殘酷了。保持穩定是世界上最難的事情，前一分鐘你還是有史以來最偉大的人，下一分鐘你就要被球隊交易，被裁掉，變成個永遠無法幫助球隊贏球的討厭鬼。這些事情都可以在幾天內發生，你能一次又一次地聽到那些反對你的人，都在喊著叫我們不要出現起伏，要保持平穩，但我們也是人。

很難去說出某件事讓我感到謙卑，因為這段旅程本身就把此放在了一個基座上，一眨眼的功夫就能讓你變得謙卑。這種情況不會只發生一次，而是會年復一年地發生，不會停止，直到你離開這里，這種感覺才會消失。

比永博：當球隊要求你去做一些不需要去得分的任務時，你就能贏球。當我還在山貓的時候，喬丹總是會和我談論很多關于贏球的事情，然后到了猛龍，我開始坐下來觀察每個人都在做什么，以及看到了什么，這就是球隊需要我為成功做出貢獻的方式。我記得在那年的全明星周末里我碰到了喬丹，我對他說：“非常感謝你，你當時說的很多話我認為都對，但當你處在一個不同的環境中時，當你需要做特定的任務的時候，你的觀點就會發生改變?！?/p>

你必須要找到一種可持續發展的打球方式，所以，你們去做你們的事，我就坐在這，該做啥就做啥。我開始了解球隊中的每個人，然后帶來球隊所需的一切。每個人都了解自己的任務，并盡其所能地做好。然后，你也會開始明白自己該在什么時候督促別人，什么時候能幫助他們。但總的來說，能從我這么多的教練和隊友身上學到東西是一種福氣，現在我仍然在學習。

塔克：作為在大學中的美國人，你會想著，“等我去到NBA，做這些事情也會很容易?！钡撍?，事情不是這樣子的，你沒有付出足夠多的努力，也沒有足夠多的勇氣，在大學你只是打出了一堆數據而已。這很快會打擊到你，你必須要去面對這些，明白作為一名優秀的多球員，需要付出什么才能堅持下去。很多有天賦的球員只能打4、5年的時間。

伙計，我跟你說，說到這個話題我可以聊好幾天，因為在我看來，關于人們談論戰勝困難，人們談得還不夠多。我覺得，能有長達20年的職業生涯的人會越來越少。

坦普爾：我記得斯波在2012年10月27日的時候，告訴我球隊要將我裁掉。對此我很沮喪，因為我知道自己打得足夠好，能進到輪換陣容中。最具諷刺意味的是，我的父親科里斯當時就在邁阿密，我們坐在一起聊得好好的。如果說我有什么倒霉的時刻的話，則就是那個時候了。在邁阿密我和我爸吃了幾個雞翅后，我和熱火的這段感情就很快地結束了，然后我去了發展聯盟，直到被奇才征召。

約瑟夫：每個籃球運動員都必須想著要團隊合作，而不是只靠個人。但事情總有不盡如人意的時候，你是怎么處理這些事情的呢？是把責任推到別人身上，還是用盡自己所有的機會和途徑來變得更好？我更喜歡后者，喜歡試著不去責怪任何人，一直去做出嘗試，直到有事情發生。這是性格的一部分，它會把你塑造成一個討人喜歡的性格，把你塑造成一個贏家。

在聯盟效力9個賽季的NBA球員，將獲得全額的退休金和終身醫療保險，10年的話聯盟將為你的家人買下終身醫療保險。9年和10年對你們而言意味著什么？你們會把獲得養老保險當作是你們的目標嗎？

追夢格林：在生涯第二年的時候，我在想著，“天哪，如果我能打到第9個賽季的話，我就能拿到全額的養老金了。我不知道我該怎么撐到9個賽季，但如果撐到的話，那我就能在退役后拿到這筆錢了?！痹谝荒昙壓投昙壍臅r候，我一直都期待著能達成這一點。如果我沒記錯的話，在我生涯第4、第5年的時候，我就能領到養老金了，但要拿到全額的話還要打到第9年。我還記得當時我一直在想著這個問題，并就這個問題進行了討論。

我記得我曾對哈里森-巴恩斯說過：“嘿，HB，我要在聯盟打滿9年，這是我真正的目標?！比绻麤]記錯的話，我在第3年簽了新合同，然后在第7年完成續約。這讓我得到了全額的養老金，顯然這是一大筆錢，但當時我只想著，自己能拿到這些錢了，沒想其他別的。

比永博：當我剛進聯盟的時候，迪奧總是在談論第10年后的養老金問題。所以，作為一個年輕球員，我一直在想著自己能達成這個目標。但與此同時，你在聯盟中的聲譽將永遠伴隨著你，這也是我的恩賜。我是一個來自剛果的孩子，想要打進NBA，能堅持這么長的時間，繼續打我喜歡的比賽，享受上帝給我的禮物，這真的是恩賜。

塔克：這比我的家人重要得多，我的家人不知道我經歷了什么才達到如今的高度，普通的球迷也不知道。這（養老保險）根本都不在我的計劃之內，一開始我在歐洲、波多黎各打球，有段時間我還坐了10-12個小時的大巴去烏克蘭打比賽，我沒想過自己能在NBA拿到打滿10年的退休金，這不是我最想做到的成就。一開始可能不會如你想的那般成功，但如果你保持專注并抓住機會的話，機會就一定會出現。

坦普爾：我的生涯前兩年，嚴格意義上都不算兩年，因為我就打了30多場比賽而已，所以我通常把自己生涯前兩年算作一年。當我和國王簽下三年合同的時候，我就開始關注養老金這件事了。那時我并不擔心自己只能簽一年的合同，我想著：我要簽下11個一年合同，這樣我就有12年的效力時長了。當我在六年級或七年級的時候，我就想著：好吧，如果可能的話，那我就再堅持個四、五年。在那一刻我意識到，如果我做出正確的事情的話，那我足以讓自己保持健康。

意思就是，這是筆大買賣，對此我非常感謝保羅（前球員工會主席）和米歇爾-羅伯茨（前球員工會執行董事）。我是NBA董事會的一員，我妻子非常感激我們在NBA所能得到的一切。我妻子是軍人出身，所以關于這方面她比較了解。所以，我們球員做的事情，以及NBA為退役球員所做的保障工作都是非常重要的。

約瑟夫：你總會有自己的目標和里程碑，在我效力于馬刺的新秀時期，我每天都會和我們的投籃教練奇普-英格蘭和助教查德-費瑟一起訓練。他們的目標也是在馬刺任職10年，英格蘭對我說道：“你看，聯盟的球員平均生涯都是4、5年左右，你至少要爭取打10年，爭取到最多的退休金，這對你和你的家人有很大的好處，是你必須要為之奮斗的目標?！?/p>

所以，這就是我的目標之一——保持低調，繼續努力?，F在，顯然我已經達到這么目標了，對此我非常高興。能在這個聯盟里的每一天都是恩賜，但能堅持這么久，顯然是因為你做了正確的事情，人們都很喜歡你。

如果要在新秀們的首次訓練營上發表演講，你會給他們些什么建議？

追夢格林：給自己找一個好的醫療團隊。沒有人能比醫療團隊提供給你的知識、教學、指導和關心要更多?，F在我都在和賈瑞特-杰克聊天，這是一個年輕人要給自己做的最重要的一件事之一。我還認為，一支球隊能給新秀們提供最好的東西就是一個優秀的隊醫，如果幸運的話，你會遇上神醫，我就很幸運。這有一部分要歸功于球隊，但你不能總是依賴球隊給你的東西，作為一名新人，你也需要自己去找一個出色的醫療團隊才行。

比永博：多去問問題。有時候這看起來很愚蠢，但問一些愚蠢的問題可能會挽救你的職業生涯。新秀們通常會犯一些最簡單的錯誤，你可以通過這些錯誤來得到一些建議，而不是擱那自己記。因為很多人都經歷過這些事情，然后他們會來幫你，你要有自主學習的能力才行。

塔克：對于你們90%的人來說，事情不會向你們想象的那樣。我知道這聽起來很瘋狂，但對于你們90%的人來說，很多事情都不會像你們想象般那樣發展。所以，做好失望的準備吧，但在這種情況下，你會發現無論你成功與否，你的職業生涯都會離不開這些。正是這種失望，讓你做出了向左或向右的選擇，在這個岔路口上，你將為自己的職業生涯做出決定。

坦普爾：從經濟上的角度來看，你處在一個有機會改變自己和家人的生活的位置。你不要以為這是理所當然的東西，不能只考慮當下，要考慮10年、20年、30年、40年、50年、60年后的生活。其次，為了實現這一目標，你的精神屬性將使得你比別人打得更久，缺乏職業精神比缺乏天賦更容易讓你出局。你們中98%的人都比我更有天賦，但你們98%的人都不會像我這樣打球。

這其中是有原因的。如果你很有天賦的話，再加上良好的職業精神，那么你想打多久就能打多久。確保身邊有一個支持你的人，當你做錯的時候他們會指正你，讓你知道自己什么時候快沒錢花了。

約瑟夫：就像海綿一樣，努力工作，但同時做好自己。你不必刻意地去成為任何人，在此基礎上，你要找到適合自己的打法，但作為一個人，首先你要做好自己。

原文：Marc J. Spears

編譯：JayChan

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