4月28日訊 拜仁中場格雷茨卡日前接受了《體育畫報》 德語版的采訪，談到了如何應對壓力和批評、德國隊、歐洲杯等話題。

談壓力

“你必須學會應對壓力，壓力對我來說是非常積極的東西，我非常喜歡這種感覺，因為這可能也有助于我的工作，到了關鍵時刻，我就能拿出最佳表現，我很喜歡賽前的緊張感，這就是我不怕壓力的原因。失望也是壓力的一部分，你很早就能明白這一點，尤其是在足球場上。這就是為什么你要在一個團隊中踢球，這也是團隊運動的魅力所在，你們可以互相幫助，就像本賽季拜仁的比賽，雖然不像我們預期和習慣的那樣成功，但這些經歷讓你受益匪淺，不斷成熟?！?/p>

沒入選國家隊打擊大嗎？

“這讓我非常失望，因為我沒想到會這樣，我給了自己一天的時間來接受這個現實，之后我研究了如何改變這個情況，最好的辦法就是發揮出自己的最佳水平，接受新角色?！?/p>

對參加2024歐洲杯抱有多大希望？

“非常大?！?/p>

談負面情緒

“每個人都必須找到自己處理情感的方式，我的建議是把它們說出來，但我也并不是總能做到這一點。我喜歡自己解決，讓這個過程在我的內心成熟起來，我可以從中汲取力量?！?/p>

如何在自我批評和自信之間取得平衡？

“二者是相互依存的，如果你告訴自己你是最棒的，這與自信無關。當你認識到自己的弱點時，你才是最強大的?！?/p>

作為主力球員，是否必須滿足有時非常高的要求？

“是的，這是足球運動員的工作，我們每天都生活在一個快速發展的行業中，你只有表現得和上一場比賽一樣出色才行。在我的足球生涯中，我在拜仁這樣的大俱樂部贏得了所有重要的冠軍，然而在本賽季體會到了作為主力球員被批評的滋味，這讓你再次意識到，你必須每周都表現出色?！?/p>

當事情進展不順時，如何讓自己振作？

“我不會讓自己的訓練根據每周經歷的情況進行，我有長期的訓練計劃。當然，情況不好的時候，我總是有改正自己的動力?！?/p>

球迷的負面意見會起什么作用？

“你必須接受這些事實，每個人都有自己的觀點。當然，如果能文明一些就更好了。不幸的是，情況并非如此。這不僅影響到足球，任何人在社媒上都可能遇到這種情況，這讓人非常失望，我們應該考慮如何規范它。我很幸運，這些事并沒有特別困擾我，不過我相信很多人并不喜歡這樣?！?/p>

對足球運動員的未來有什么愿望？

“如果要我完全誠實地回答，我認為，無論在社媒還是新聞報道中，應該停止總是以犧牲球員為代價創造點擊率。”

足球能帶來更積極的感受嗎？

“2006年世界杯，我們看到了足球給我們國家帶來的震撼，德國人對足球的熱情和興趣又回來了。作為球員，如果德國國家隊表現出色，我們就有帶來積極影響的巨大潛力?！?/p>

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