09年齡段國少主帥浮嶋敏:高強度下追求精益求精
- 發布于:2025-01-17 22:24:45
- 來源:藍鯨體育

記者陳永報道 在西安舉行的中國足球發展研討會上,中國足協主席宋凱提到了“技術為王”和“三從一大一強”的理念。這個理念得到了國內外教練員的普遍認可,山東泰山青年隊主教練崔鵬在接受采訪時便提到,他所帶領的山東泰山08梯隊在冬訓的前兩周,球員每天平均跑動距離超過一萬米,高強度跑動距離超過1500米。在2025年1月11日的訓練中,這兩項數據分別是20253米和2321米。
中國U16國家隊主帥浮嶋敏也非常認可這一點。在蘇州舉行的中國足協大區青訓中心總結會上,作為職業級講師和職業級教練的他也重點闡述了足球發展的理念:技術永遠都要精益求精,在高強度背景下應用技術更是關鍵所在。
浮嶋敏與技術相關的觀點是:永遠要精益求精。他用一個簡單的視頻案例對比了日本球員和中國球員的接傳球情況:在一個小的四方格(長度約1米到1米5)里面,日本球員每次都可以把球一次性停在出球的方向,而在中國球隊的訓練中,中國球員大都無法完成,必須經過調整才可以完成下一次傳球。視頻中可以清晰地看到,日本球員的接傳是兩步:停球到合適的位置,傳球;而中國球員則是停球,調整球的位置,傳球。此外,還存在一種情況,傳球隊員無法將球準確地傳給方格里的球員,這也導致方格里的球員無法有效停球。
在浮嶋敏看來,現代足球里球員在場上處理球的時間會越來越少。他為此分享了一個比賽視頻,視頻中中國隊員接傳球因為是停球、調整和傳球三個步驟,多了一個步驟就多了一秒鐘的時間,原本的后場傳接便被搶斷,進而導致了對手有威脅的進攻甚至進球。從當時的比賽態勢看,如果第一步便實現了有效停球,對手根本無法搶斷。
與此對比的是久保建英的比賽視頻,在比賽中,他每一次接傳球都恰到好處,尤其是久保建英的人物捕捉視頻中,更能清晰地展現他不斷觀察的意識和精細的基本功。
浮嶋敏同時認為,中國球員還存在一個明顯的問題,雙足能力不足,習慣用慣用腳接傳球,這實際上也增加了處理球的時間。他表示,更加明顯的其實是長傳球,通過他的觀察,中國球員慣用腳的長傳能力是具備的,但非慣用腳的長傳球存在很大問題。
頭球也是現代足球的重要技術能力,不管是防守、進攻還是逼搶,都需要出色的頭球能力,這需要良好的節奏、準確的落點判斷和起跳時機,以及頭球技術。浮嶋敏為此建議,這方面的技術各青少年隊伍完全可以在更小的年齡開始進行。
針對國少隊的技術能力,浮嶋敏表示,各級國少隊的集訓時間非常有限,為此他也希望球員們能夠在俱樂部加強個人技術能力訓練。
浮嶋敏表示,中國球員的速度非常不錯,身體素質尤其是爆發力很好,但如何將優勢轉化到比賽中,以及在比賽中如何持續在90分鐘里利用優勢是提升的方向。有關技術評價,其實不單是腳下或者頭球能力。正常是觀察、判斷和執行三個方面,其中觀察是前置條件,唯有良好的觀察才可以做出準確的判斷,進而實現良好的執行。但很多球員在高強度快節奏中,心率很快超標,此時他已經無法進行有效的觀察,也失去了判斷能力,自然也不具備良好的執行能力,包括高強度快節奏下技術也會變形。
為此浮嶋敏通過視頻分享了一個自己的教案,這是一個高強度訓練的教案:多區域聯動的沖刺和搶斷,即三個區域形成三角形,每個區域有4名隊員,分別穿4種顏色的背心,教練員每一次會選擇一種顏色,穿該顏色的球員要沖刺到下個區域,1搶3,且要求是全力搶球,然后聽到指令后再跑到下一個區域,再次聽到指令后沖刺回到自己的區域。
浮嶋敏表示,這項訓練要求是達到180的心率,結果很多球員早早就達到了180。視頻中顯示,球員在第一次沖刺跑和搶球中是非常輕松的,第二次沖刺跑和搶球便出現問題,第三次沖刺跑已經沖刺不起來也搶不動了。更重要的是,球員經過三次沖刺回到自己區域后迎來了另一個顏色的球員,但該球員因為體能透支已經無法有效做出技術動作,不斷被搶斷。
浮嶋敏表示,通過對多個比賽的分析,14公里以上的中強度跑動基準是30%,中國球員問題不大,但21公里以上的高強度跑動基準是10%,中國球員在這項數據上遠遠不足。浮嶋敏認為,訓練非常重要,高質量的比賽更加重要,只有高質量的比賽才可以激發球員的跑動。

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