使用彈力帶!西媒:巴薩通過新神經肌肉訓練法,使傷病減少50%
- 發布于:2025-03-23 22:22:49
- 來源:藍鯨體育

3月23日訊 西班牙媒體relevo報道,巴薩通過新的神經肌肉訓練方法,使球隊傷病減少50%。
西媒表示,巴薩采用以神經肌肉力量為核心的傷病預防體系,用彈力帶取代了傳統的舉重訓練。弗里克完全信任圖斯領導的體能團隊,不干涉他們的工作,結果是巴薩很少再出現肌肉傷病。
專家解釋,該方法的關鍵在于不只關注疼痛區域,而是找出疼痛產生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓練計劃,因為即使身高體重相同,不同球員的身體結構也各不相同。通過神經肌肉激活技術,教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區域需要加強。

- 西甲 | 記者:伊尼戈接近離開巴薩,利雅得勝利對其有意&談判在進行中
- 西甲 | 官方:西甲升班馬埃爾切租借加的斯后衛丘斯特
- 西甲 | 官方:瓦倫西亞簽下雷恩中場桑塔瑪利亞
- 西甲 | 官方:瓦倫西亞簽下雷恩中場圣馬里亞轉會費為200萬歐
- 西甲 | 每體:??送懈L刈饨杓用笋R略卡談判破裂,新賽季去向成疑
- 西甲 | 六臺記者:巴薩本月將與貝爾納爾續約至2029年,已達成協議
- 西甲 | 西媒:巴薩將在本月與伯納爾續約至2029年,解約金5億歐元
- 西甲 | TA談特獅事件內幕:巴薩認為他的行為損害了隊友的發展前景
- 西甲 | 每體:巴薩隊醫希望去特爾施特根家中評估其傷情,被球員拒絕
- 西甲 | 太陽報:迪士尼與西甲達成協議,未來三個賽季直播西甲聯賽

- 歐冠 | 尼斯主帥:我們和本菲卡不在一個水平,我在賽前就說過
- 歐冠 | 鐵律延續!隨邁阿密國際出線,梅西生涯37次小組賽全部晉級
- 歐冠 | 百分百出線!梅西37次參加小組賽全部出線,歐冠19次、世界杯5次
- 歐冠 | 穆里尼奧“警告”范佩西:還有次回合,歡迎來到地獄
- 中超 | 比賽還沒開打,北京國安先迎來兩個大喜訊,客場取勝浙江基本穩了
- 中超 | 魯能VS長春亞泰:于金永坐鎮球門瓦科+謝文能領銜當家鋒霸出擊
- 中超 | 國際足聯官宣!K聯賽豪門違規解約,賠40億韓元,中超球隊或接盤
- 中超 | 19輪僅出場2次!和武磊齊名,如今卻慘遭穆帥無視,淪為中超擺設
- 中超 | 中超7月最佳候選:卡扎伊什維利、韋斯利、米特里策等8人入圍
- 中超 | 記者:周末上海德比球票售罄觀眾數大概率創近3賽季申花主場紀錄