詹姆斯:孩子們在長身體總會學會如何正確訓練關鍵在于熱愛
- 發布于:2025-07-09 14:21:39
- 來源:藍鯨體育

7月8日訊 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》播出第二季最新一集,本期杜蘭特作為節目嘉賓,納什繼續擔任主持嘉賓。
納什:“我認為孩子們需要明白,訓練不只是在于訓練量,不只是在于持續性,而是訓練的方式方法?!?/p>
詹姆斯:“而且他們會隨著時間的累積學會那一點的。對于打球的孩子們而言,那不會發生在第一天。他們會學到如何以正確的方式訓練,他們會學會如何獲取最佳的訓練效果。然后就像KD(杜蘭特)所說,他開始感受到身體的變化,他開始覺得,‘哦,我知道我現在可以多做一點這個訓練?!蛘?,‘我知道我可以多去這個位置練一點,因為我現在更強壯了,也更快了?!?/p>
“即便是在10、11、12歲的年紀,我關注過這個現象,當然,我有兩個兒子在打籃球,我的女兒目前在打排球。她10歲,參加的是U12(12歲以下年齡組)的比賽。你能看到僅僅兩年的年齡之差??赡苤徊?8個月,你就能看到明顯想差別。身高更矮,不如別人強壯,不如別人速度快,跳不了那么高。隨著那些層面被不斷塑造和不斷優化,你開始見證自己身體的變化。一開始唯一最重要的因素就是你想要做這件事,你也必須熱愛它。因為那份熱愛會驅使你不斷回歸。身體會做好自己的事,你會某一天在一覺醒來過后感覺到膝蓋疼,你會驚呼到底怎么回事?你會在某天醒來后對你媽媽說話,此時你的嗓音會變得更深沉一些,而你對此很驚訝。所以,那就發生在一夜之間?!?/p>以上內容請關注首頁JRS
相關資訊
- NBA | NBA戰報:猛龍10696熱火,英格拉姆28+5+5
- NBA | 面對火箭二隊終于打出強勢表現,前凱爾特人首輪秀能否實現復蘇
- NBA | 馬刺VS尼克斯前瞻:沖擊杯賽冠軍,馬刺青春風暴,文班PK唐斯
- NBA | 打爆NBA發展聯盟,楊瀚森狂砍18分10板+0.5秒三分,2項進步飛速
- NBA | 官宣,霸榜MVP!次輪秀打出身價,諾天王親口承認,看走眼了
- NBA | 獨得18分10籃板!楊瀚森首次NBA兩雙,帶隊贏球
- NBA | 驚爆!交易大戲閃亮登場!3換1,湖人這是盯上哪位大咖了
- NBA | 7筆顛覆聯盟的NBA交易!看似瘋狂實則暗藏玄機,哪筆真能落地
- NBA | 正式宣布解禁!恭喜保羅,可以體面離開了!
- NBA | 2935!這就是火箭隊的改變,時隔13年再次改寫聯盟潮流
最新資訊
- 中超 | 某資深教練:外教自主權多,受干擾少土帥需更多尊重和耐心
- 中超 | 朱鵬宇沒必要踢中乙,大連眾星爭6雙線名額黃山練級U21門將接班
- 中超 | 張外龍手寫信致球迷:沖超離不開你們的熱情,期待我們再相見
- 中超 | 遼媒:2026中超遼寧鐵人將身披胸前印有“楠波灣”的戰袍出征
- 中超 | 5將回歸泰山培養不過來新星段劉愚得做決斷自由身后衛可替外援
- 中超 | 喜訊!遼寧鐵人新贊助商正式官宣到位,球迷希望引援能因此升級
- 中超 | 意外!波耶特以為他重返中超會很搶手,結果自薦來浙江隊都被拒
- 中超 | 中國足球留洋利好:大黑將志首次成為日本職業聯賽主教練!
- 中超 | 重慶銅梁龍旗幟球員已確定下賽季留隊,曾立下赫赫戰功,值得期待
- 中超 | 中國足球的巨大損失!韓媒爆料:徐正源談判破裂,將離開成都!
