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美媒:楊瀚森下肢力量&對抗不足他要進行增肌&關節強化訓練

  • 發布于:2025-07-30 22:15:28
  • 來源:藍鯨體育

7月30日訊 今日美媒Clutchpoints發文談到了中國球員楊瀚森需要注意的問題,以下是部分內容。

球迷們對楊瀚森的傳球視野、柔和手感以及外線投籃能力贊嘆不已,甚至稱他為“中國約基奇”,暗示他在進攻端的巨大潛力。然而,盡管贊譽不斷,開拓者的管理層和教練團隊必須面對一個更緊迫的問題:楊瀚森的下肢力量和身體對抗能力明顯不足。

這個問題在夏季聯賽中已經顯現出來。雖然楊瀚森能命中三分球并送出精妙的內線傳球,但他經常被比他小的球員搶走籃板,被擠出籃下,并且在籃下對抗時顯得不適應。對手很快發現,只要在前面卡位或給他一記撞肩,就能打亂他的節奏。對于一個未來要在NBA承擔大量上場時間的中鋒來說,這無疑是一個令人擔憂的信號。

開拓者顯然意識到了這一點,在四場夏季聯賽之后,他們決定讓楊瀚森提前休息。球隊希望他能夠專注于體能訓練、力量發展和傷病預防。接下來,開拓者的運動科學團隊需要為楊瀚森量身定制一個全面的訓練計劃,包括增肌、增強關節穩定性和提高骨密度,特別是腳部、膝蓋和髖部。

只有通過艱苦的力量訓練、核心鍛煉和爆發力訓練,楊瀚森才能在NBA的高強度賽季中保持健康。如果他能在身體對抗方面有所提升,開拓者或許找到了一位改變球隊命運的中鋒。他的籃球智商和進攻感覺已經非常出色,但如果沒有足夠的身體素質支撐,這些天賦可能會被浪費。

楊瀚森的NBA之路才剛剛開始。他已經證明了自己的潛力,但接下來最重要的工作是在鏡頭之外進行,通過不懈的努力來強化自己的身體,以應對NBA的嚴酷挑戰。

本次夏聯楊瀚森4戰場均10.8分5.3板3.8助2.3帽。

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