Skip:突擊節食往往只能堅持幾天東契奇肯定會胖回去甚至變更胖
- 發布于:2025-08-02 14:15:53
- 來源:藍鯨體育

8月2日訊 近日,東契奇接受了《男士健康》雜志的專訪,展示了自己休賽期瘦身的成果。
對此,Skip表示:“盧卡在《今日秀》上輕描淡寫地說,自己終于醒悟了?!艺嫦M麖囊婚_始就明白這些?!也挪恍拍亍1?,就他個人而言我是希望他能好的,他的表現確實讓人印象深刻,但我還是深表懷疑,因為這方面的事情我了解得太多了?!?/p>
“如果說我有什么資格談論的話題,那就是健身了。這是我的生活,我的熱情所在,我存在的意義——都有50年了吧?我每天都在做這些事,因為我為之著迷,也深愛著它。每天早上我都能從床上一躍而起,因為我要去做有氧:要么在跑步機上跑步,要么騎固定自行車,要么去戶外跑步,還會去練舉重?!?/p>
“這才是關鍵所在,因為我一直宣揚、一直倡導的健身理念——作為一名健身倡導者,我想說,健身必須成為你的生活方式。你不能搞速成節食,也不能追時髦節食,因為所有研究都表明,如果你跟風節食、搞速成節食,餓自己好幾天,瘦了一大圈,然后找個新教練去健身房訓練,開始看起來狀態不錯——有些人可能會因此開竅,看著鏡子說,‘該死,我這輩子都要保持這樣?!?strong>但研究明確告訴你,大多數人突擊節食瘦了幾斤后,最終總會不可避免地胖回來,甚至比節食前更重。去查吧,我清楚得很。”
“我為他高興,也為他驕傲,但我不信他能堅持。跟教練們聊過就知道——我認識不少頂級教練——NBA最難的不是休賽期練出好身材,而是賽季中保持住,因為有飛機餐、酒店餐?!?/p>
“可如果只是短短幾個月,你心里清楚總有一天可以恢復飲食,想吃什么就吃什么,因為你知道自己會瘦下來。我不知道盧卡瘦了多少,看起來大概15磅左右,或許20磅,而且他練出了肌肉,看起來狀態很棒。也許這種狀態能維持一陣子,但問題是,這是速成節食的結果,里面包含了太多斷食的成分。他根本堅持不了,我不相信這是生活方式的改變。”
“盧卡的生活很快就會回到正軌,到時候他在洛杉磯的飛機上、酒店里,在所有比賽結束后,面對賽季累積的壓力,會怎么應對呢?我很想知道,因為我不信他能堅持?!?/span>
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