1月15日訊 據《足球報》報道，在經歷了長期的“低水平內循環”之后，中超各隊這個冬天再次走出國門，或許在時間較短的冬訓期未必可以提高中超的技戰術水平，但逐漸開始并擴大的國際交流，必然會讓中超各隊及球員更加適應當今世界主流足球的節奏和強度。

中超球隊冬訓有海外拉練安排的不少：在春節前后，北京國安、武漢三鎮、上海申花已經或者確定前往國外拉練和比賽，成都蓉城、青島西海岸、天津津門虎、四川九牛等俱樂部也計劃前往韓國、泰國等地拉練，山東泰山則會繼續他們的亞冠之旅。

各隊具體安排如下：

【北京國安】

葡萄牙當地時間時間1月11日，經過了接近24小時舟車勞頓之后，北京國安一線隊順利抵達葡萄牙冬訓的入駐酒店。12日上午10點，北京國安一線隊開始了抵達葡萄牙的首堂訓練課。按照計劃，北京國安此次葡萄牙集訓為期4周左右，集訓期間會安排6場左右的熱身賽，目前已經確定的對手有來自捷克的布拉格斯拉維亞。

【武漢三鎮】

球隊目前正在光谷足球訓練基地進行第一階段集訓，新帥羅德里格斯將近距離觀察球員、熟悉隊伍，同時通過體能訓練和戰術演練幫助球員們盡快恢復狀態，為下一階段冬訓做好準備。1月23日，武漢三鎮隊將啟程前往阿聯酋迪拜開啟第二階段集訓，并參加月底舉行的迪拜挑戰杯，比賽時間是26日到28日，參賽球隊有沙特球隊吉達國民、埃及球隊扎馬雷克體育以及摩洛哥球隊卡薩布蘭卡拉賈，此外，武漢三鎮會在1月31日對陣沙特球隊塔伊。2月6日，全隊將從迪拜回國。

【上海申花】

1月4日到6日，上海申花在上海進行了身體機能測試，6日晚飛赴?？谶M行第一階段冬訓。在?？诙栔?，上海申花將飛赴卡塔爾多哈，參加2024“平等杯”國際足球邀請賽，賽程是：2月1日對陣卡塔爾杜海勒隊、4日對陣巴西桑托斯隊、8日對陣俄羅斯澤尼特隊。

【山東泰山】

山東泰山16日將前往海口進行冬訓，因為有亞冠的任務，他們不會出國拉練，2月20日，山東泰山將客場對陣川崎前鋒。在2023年度，山東泰山已經三次出國參加亞冠聯賽，武漢三鎮和浙江隊也是如此。

【其他】

部分球隊都制定了海外拉練的計劃，其中成都蓉城將繼續前往韓國進行拉練，升班馬青島西海岸也計劃前往韓國拉練，天津津門虎、九牛計劃前往泰國拉練。

當然，僅僅是2024賽季的海外拉練，不至于讓中超聯賽的水平有大幅度的提升，但保持國際交流，不斷和國外球隊進行熱身比賽，適應高強度和快節奏的比賽，一定會潛移默化地影響到中超球隊的提升以及中超聯賽的比賽質量。

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