都說10公里的PB是馬拉松成績進步的基礎,甚至有人將10公里跑進40分定為小目標。先不說這個目標是否容易達成,咱們講講如何提升速度——重點分析的就是前傾角度與提升速度。跑步
NBA 11:30
VS
曼聯 04:00
西甲 04:00
意甲 03:45
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不萊梅 02:30
意甲 01:00
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